Septiembre y sus buenos propósitos: cómo volver a la rutina sin dietas restrictivas
Septiembre no tiene por qué ser sinónimo de culpa, dietas restrictivas o empezar de cero. Te cuento cómo volver a la rutina desde la calma, la organización y unos hábitos sostenibles todo el año.
Vuelve a la rutina: 10 consejos para retomar unos hábitos saludables después del verano
Septiembre suele marcar un nuevo comienzo. Después del verano, cuesta retomar la rutina pero qué bien nos sienta tener horarios regulares y hábitos diarios que nos ayudan a cuidarnos. En este artículo que publiqué en Badalona Magazine comparto diez sencillos consejos para retomar esos hábitos que te permitirán comer de forma saludable, sentirte con energía […]