Hola
Soy Jessica Hierro, dietista-nutricionista y tecnóloga de los alimentos. Llevo 15 años ayudando a personas a mejorar sus objetivos de salud, de peso y también deportivos. Muchas personas desperdician años probando dietas que no están personalizadas y comprando suplementos que no necesitan. En mi consulta estudiaré tu caso y personalizaré tu alimentación para que se adecue a tu objetivo y necesidades. Y lo conseguirás disfrutando del proceso y sin pasar hambre. Sin dietas milagro, solo con ciencia. ¿A que suena bien?
¿Te animas?
Hola
Soy Jessica Hierro, dietista-nutricionista y tecnóloga de los alimentos. Llevo 15 años ayudando a personas a mejorar sus objetivos de salud, de peso y también deportivos. Muchas personas desperdician años probando dietas que no están personalizadas y comprando suplementos que no necesitan. En mi consulta estudiaré tu caso y personalizaré tu alimentación para que se adecue a tu objetivo y necesidades. Y lo conseguirás disfrutando del proceso y sin pasar hambre. Sin dietas milagro, solo con ciencia. ¿A que suena bien?
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Servicios
Nadie debe pasarse toda la vida a dieta
A lo largo de todos estos años de consulta, he visto cómo personas de todas las edades me confesaban, desesperanzados, llevar “toda la vida a dieta”. Se trataba de pacientes que venían de dietas muy restrictivas, sacadas de un cajón, los periodos de hambre afectaban a su estado de ánimo y vida social, e incluso habían pasado por momentos de culpabilidad.
Después de trabajar con ellos, adaptar su alimentación y ayudarles a cambiar de hábitos, en muchísimas ocasiones me han dicho la frase “ojalá lo hubiera hecho antes”.
Alcanzar tus objetivos
¿Por qué parece tan difícil?
En una sociedad en la que estamos rodeados de estímulos publicitarios, de dietas milagro y suplementos que te llevan a un inevitable efecto rebote, no siempre es fácil ver que la solución es acudir a un profesional graduado y que base su trabajo en ciencia.
Mi enfoque no te prometerá “resultados en una semana” porque mi manera de trabajar se basa en un cambio de hábitos totalmente adaptado a tus necesidades y preferencias alimentarias. El progreso será paulatino con el objetivo de no volver al punto de partida y garantizar que tu cambio de hábitos sea real.
Ellos ya lo han logrado
Mª Belen Godoy Sanchez08/11/2024Mi experiencia con Jessica ha sido, sin duda, muy positiva. El trato personal muy cercano, las sesiones on line y la dinámica de trabajo han facilitado todo el proceso de recuperación, que en mi caso, me parecía una causa perdida. Hace un estudio muy minucioso de tus necesidades, no sólo analizado la documentación que le puedas aportar, sino con las mil preguntas de gustos, necesidades, rutinas, cualquier cosa que pueda servirle para valorar tu problema y hacer un proyecto que encaje con tu perfil en busca de soluciones. Su implicación personal y profesional facilitan el proceso que, al menos en mi caso, habia sido, hasta encontrarla a ella, largo y complicado. Por tanto solo puedo agradecer su ayuda y recomendar su trabajo, porque su buen hacer es un sello de calidad recomendable al cien por cien. Muchas gracias por todo Jessica.Alba Hidalgo Fernandez23/10/2024Conocí a Jessica a través de la recomendación de una amiga del ámbito deportivo. En mi caso el objetivo era mejorar y adaptar mi alimentacion a una rutina de ejercicio para mejorar mi condicion fisica global. Aplica una metodologia individualizada a la necesidad de cada paciente. Gran profesional, trato muy cercano y objetivo cumplido. No puedo estar más contenta.Álvaro Fernández19/10/2024Una buena decisión 👍 Llevo toda la vida intentando perder peso, oscilando entre hacer dietas muy restrictivas y poco tiempo después abandonarlas y darme atracones de comida. Un ciclo vicioso en el que no solo iba ganando peso con los años, también iba perdiendo autoestima y confianza en mí mismo. Empecé a trabajar con Jessica hace más de un año y en este tiempo he aprendido un montón de cosas, la más importante, a comer de forma saludable sin sentirte súper restringido, me ha enseñado un pauta de alimentación que me permite adaptarla a mi estilo de vida y gustos personales a la vez que una serie de estrategias para lidiar con eventos sociales que surgen en el día a día, y así poder ser autónomo y tomar mejores decisiones nutricionales. En las visitas con Jessica siempre me siento acompañado, no me siento juzgado cuando he tomado malas decisiones, todo es parte del viaje. :) Si estás buscando alguien que te ayude a hacer ese cambio, mejorar tu salud y sentirte mejor contigo mismo, no lo dudes, contacta con Jessica.ROSA MARIA DE PEDRO SANTAMARIA18/10/2024Mi hija me comentó que había empezado a ir a una nutricionista en Badalona con bastante experiencia y que a ella la ayudaba mucho...así que decidí ir yo también porque siempre he tenido problemas con mi relación con la comida. Tengo 66 años y quiero "alimentar" bien a mi cuerpo...es decir , siempre me he cuidado en no beber, no fumar, caminar lo recomendado y me faltaba alguien que me ayudará con el tema de la comida...qué me diga qué alimentación me conviene más para mi edad, mi estilo de vida y qué también me permita darme algún capricho 😂😂 sin por ello sentirme mal o culpable. Llevo apenas unas semanas con Jessica y cada día que voy a su consulta aprendo más pautas y más herramientas que puedo utilizar en mi día a día😉 Conclusión: Estoy muy contenta porque esta vez sí he acertado con la profesional indicada, me siento escuchada y totalmente comprendida😁😁 Muchos éxitos Jessica !! Te los mereces!!😉Nuria Paula Gonzalez De Pedro18/10/2024Conozco a Jessica desde hace pocas semanas...estaba buscando un nutricionista por la zona y ¡¡Bingo!!! Me topé con su cartel en Badalona...creo que fui una señal!!!😂😂😂😂 He estado haciendo regímenes durante toda mi vida...pasando de eliminar muchísimos alimentos de mi vida diaria porque los consideraba "pecado" a atiborrarme de ellos otros días por la ansiedad que me generaba... Tenía muy buenos propósitos cuando comencé con Jessi y he decidido hacer un cambio en mi alimentación haciendo caso a todas sus pautas y recomendaciones...y la verdad es que me encuentro genial!!!😁🤗🤗estoy consiguiendo comer de TOODO sin engordar y sin pasar hambre.... sinceramente no creía que fuera posible!!!!! Continuaré con ella si me deja😂😂😂porque realmente me hace mucho bien!!!!😁😁😁 Gracias Jessi!!!!! Estoy muy contenta de haber dado contigo🤗🤗🥰🥰NATALIA AUSIN07/10/2024Me ha ayudado a entender los alimentos que me sientan mal y enseñado como debo comer para tener mejores digestiones. Agradezco mucho que las sesiones hayan podido ser online. Recomiendo 100% sus consultas de nutricion.Roger Juanpere04/10/2024Acudí a la consulta de Jessica recomendado por un familiar que se visitó con ella. Buscaba un nutricionista que me ayudase con mi alimentación. Me diagnosticaron SIBO además de que soy intolerante a la lactosa y estaba perdido con lo que podía o no podía comer. Desde que sigo sus recomendaciones me encuentro mejor, ya no me siento tan hinchado y tengo más energía durante el día. Me ha enseñado qué comer y la variedad de alimentos que tomo ahora ha aumentado. Estoy muy contento!!Noel GHz02/10/2024Buscaba una nutricionista que me ayudase con mi alimentación. Entreno 4 días a la semana, natación y rutinas de fuerza, y quería tener la valoración de un profesional para saber si estaba comiendo bien, ordenar mi alimentación, que es un poco caos porque no siempre como en casa, y mejorar algunos hábitos. La consulta de Jessica en Badalona me quedaba cerca de casa y decidí probar. Estoy muy contento. Ahora como mejor y más variado y me siento con más energía cuando entreno. Muy recomendable.
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