Si tu objetivo es aumentar de peso vale la pena hacerlo bien. Ganar peso no significa hincharse a comida ultra procesada, bollería o frituras ya que puede repercutir negativamente en tu salud.

Estar en un bajo peso o en estado de desnutrición puede estar relacionado con diferentes motivos de tipo metabólico, problemas digestivos, procesos oncológicos u otro tipo de enfermedades, situaciones relacionadas con el estrés o la ansiedad o provocado por los hábitos alimentarios que no llegan a cubrir los requerimientos energéticos y nutricionales diarios (habitual en deportistas). 

Te ayudaré a que ganes peso comiendo de una forma variada y saludable, qué sepas cómo distribuir las diferentes comidas del día y tengas trucos para aportar más energía a tus platos.