Cereales integrales: qué son, por qué se recomiendan y cómo elegirlos bien
Programa Vía 15 de La Xarxa Tuve la oportunidad de participar como dietista-nutricionista en el programa Vía 15 de La Xarxa, donde se habló de un alimento tan presente en nuestra alimentación diaria como desconocido en muchos aspectos: los cereales. Durante la entrevista abordamos dudas muy habituales: 👉 ¿Son realmente mejores los cereales integrales?👉 ¿Todos […]
Cereales para desayunar: ¿cuáles escoger y por qué elegir opciones sin azúcar añadido?
¿Te has parado a revisar la cantidad de azúcar que contienen los cereales que sueles desayunar? Como dietista-nutricionista, es una de las dudas que más me planteáis en consulta. Muchos de los cereales comerciales incluyen gran cantidad de azúcares añadidos, algo que no siempre es obvio a simple vista. Por eso, quiero compartir contigo este artículo, donde te explicaré […]